Praxis Gleichgewicht Gewichtsreduktion
Coaching zur Gewichtsreduktion

Wir fühlen uns nicht mehr wohl, die Hosen sind unbequem geworden, die Röcke zu eng. Wir schauen uns im Spiegel nicht mehr an.

Beim Kleidungskauf sind wir frustriert. Oft hilft da der Griff zum Essen. Danach bereuen wir, dass wir „umgefallen“ sind, ärgern uns über uns selbst! Wer kennt diese Situationen? Ein Teufelskreis, aus dem man sich selbst befreien kann. Wann? Sofort!

Wir Menschen haben individuelle Bedürfnisse – und so ist es auch mit unseren Wünschen, Essensgewohnheiten und dem persönlichen Lebensstil. Im Abnehmcoaching werden die Bausteine individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.

ABNEHMEN IST EINFACH!

Basis sind die 3 Bausteine:

  • - Ernährung
  • - Bewegung
  • - Mentales (Motivation, Spaß, Wohlbefinden, Unterstützung, Zielerreichung)

Gute, ausgewogene Ernährung sättigt und liefert dem Organismus die benötigte Energie. Heißhungerattacken verschwinden sehr schnell und nachdem wir ihnen widerstanden haben, fühlen wir uns wohl und zufrieden.

Wenn Sie wollen, entwickelt ein Ernährungsberater ein auf Sie abgestimmtes Ernährungsprogramm, worin Sie Ihre Essenswünsche einfließen lassen können.

Bewegung soll Ihnen Freude und Spaß bereiten! Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, probieren Sie Neues aus. Laden Sie Freunde und Bekannte ein, denn miteinander vergeht die Zeit schneller und Sie können gemeinsam Ihrem Körper etwas Gutes tun.

Sie können auch zu Hause – mit oder ohne Musik – Ihr persönliches Training durchführen. Der größte Gewinn dabei ist, wie gut Sie sich fühlen werden. Sie werden besser schlafen, ausgeglichener leben!

Der Erfolg macht Sie selbstbewusst, Sie haben wieder mehr Freude am Leben.

Ein sehr wichtiger Teil im Abnehmprogramm ist die Motivation: Sie werden begleitet und unterstützt, wie Sie es für sich auswählen! Im persönlichen Gespräch finden wir heraus, was Ihnen wichtig ist, wie viel Unterstützung Sie möchten, worauf Sie Wert legen! Durch die Begleitung beim Abnehmen sind Stolpersteine schnell beseitigt und Sie erleben selbst, wie schnell Sie schlanker werden.

Das Erstgespräch ist kostenlos!

Sie erreichen mich unter der Telefonnummer +43 664 861 29 64 oder meiner E-Mail-Adresse mehr@praxis-gleichgewicht.at. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!